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ANATOMIA DEL YOGA

UN ESTUDIO FISIOLOGICO POSTURA

Autor: SWANSON, ANN

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

ANATOMIA DEL YOGA

ANATOMIA DEL YOGA

21,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DK
Publicación:
01/09/2019
Colección:
ESTILO DE VIDA
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Sinopsis

Explora la anatom#a de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu pr#ctica del yoga. Anatom#a del yoga es el libro de yoga para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizar su pr#ctica, para profesores que quieren dar instrucciones precisas, un regalo para la persona que est# dudando en lanzarse o bien …

Explora la anatom#a de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu pr#ctica del yoga.

Anatom#a del yoga es el libro de yoga para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizar su pr#ctica, para profesores que quieren dar instrucciones precisas, un regalo para la persona que est# dudando en lanzarse o bien un regalo para profesores.

Ilustraciones anat#micas a todo color te muestran la alineaci#n y qu# m#sculos activar para cada una de las 30 posturas. Las im#genes van acompa#adas de un texto que incluye anotaciones concisas que explican las claves para dominar cada asana y sus beneficios.

Yoga, un estilo de vida. El cuerpo humano postura a postura

En esta gu#a de posturas del yoga cada postura viene acompa#ada por sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y aptitudes f#sicas puedan practicarla de manera segura y eficaz.

Innumerables estudios respaldan los beneficios del yoga tanto para el cuerpo como para la salud mental. En la secci#n de preguntas y respuestas entender#s por qu# y c#mo afecta a todos los sistemas del cuerpo.

Anatom#a del yoga te ayudar# a entender las claves del yoga llevando tus conocimientos de yoga al siguiente nivel y se convertir# en un elemento permanente de tu kit de yoga. Todo interesado dar# un paso m#s en la mejora de su estilo de vida despu#s de esta lectura. Aprende desde todos los #ngulos: comprende y domina la ciencia del yoga a trav#s de esta gu#a de posturas y#guicas ordenadas por tipo.

- Anatom#a humana

- Las posturas:

Sentadas

De pie

Invertidas

En el suelo

- Preguntas y respuestas

Anatom#a del Yoga pertenece a la colecci#n Gran Formato (estilo de vida) de la editorial DK, un rinc#n de nuestro cat#logo reservado para el p#blico adulto donde encontrar#s grandes l

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Más información del libro

ANATOMIA DEL YOGA

Editorial:
DK
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-0-241-41472-9
EAN:
9780241414729
Nº páginas:
0
Colección:
ESTILO DE VIDA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
238 mm
Ancho:
204 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

Ann Swanson es educadora de ciencias mente-cuerpo. Tiene una Maestría en Ciencias en terapia de yoga de la Universidad de Salud Integrativa de Maryland, donde se convirtió en miembro adjunto de la facultad. Con años de experiencia dando clases particulares y enseñando anatomía y fisiología en universidades, escuelas de terapia de masajes y programas de formación de profesores de yoga, ha perfeccionado su capacidad para hacer que conceptos científicos complejos sean fáciles de entender.

Ann aplica de forma única la investigación de vanguardia en la práctica al yoga manteniendo el corazón de la tradición. Ella cree que no existe una alineación o forma correcta de hacer una postura o práctica de yoga. Si puedes respirar, puedes hacer yoga. En su práctica privada, hace que la terapia de yoga, el qigong y la meditación de atención plena sean accesibles con modificaciones personalizadas. Sus prácticas clases en línea ayudan a personas ocupadas de todo el mundo a aliviar el dolor y gestionar el estrés de forma eficaz.

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